Idee per rigenerarsi dopo le feste

La sera prima hai fatto le ore piccole, e adesso ti serve qualche suggerimento per porre rimedio a quelle occhiaie spuntate improvvisamente e alla stanchezza che ti rallenta. Dal trucco alla dieta, ecco qualche consiglio per tornare di nuovo in forma.

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Risveglia il tuo corpo con una doccia in stile scozzese, ovvero alterna getti d’acqua calda a quelli d’acqua fredda. Gli sbalzi termici tonificano i tessuti, stimolano la circolazione e combattono la ritenzione idrica.

Come mangiare, dalla mattina alla sera

Mangia sano: dopo una serata di eccessi inizia la giornata con un centrifugato di frutta e verdura di stagione. Il modo migliore per fare il pieno di vitamine e fibre.

A pranzo mangia un pugno di riso integrale con le verdure e un’insalata; a cena prepara un brodo vegetale e una purea di mele come dessert.

Se hai bevuto un drink di troppo e la nausea ti attanaglia prova una tisana preparata con la radice fresca di zenzero: un toccasana per i fastidi allo stomaco.

Elimina le occhiaie con un siero occhi: applicalo massaggiando delicatamente la zona interessata, dall’interno verso l’esterno. Se questo non dovesse bastare, corri ai ripari mettendo due cucchiaini da tè nel freezer per un quarto d’ora, poi appoggiali sotto gli occhi e mantieni la posizione per almeno 5 minuti.

Per mascherare la stanchezza prova un make-up camouflage.

Copri le occhiaie con un correttore color pesca e applica sulle guance un blush rosato. Sulle palpebre sfuma un ombretto chiaro e luminoso e apri lo sguardo con un mascara nero solo sulla ciglia superiori. Infine, scegli un rossetto dai colori vivaci come il rosso o il fucsia.